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    小晴同學(xué)安卓手機軟件app

    小晴同學(xué)

    小晴同學(xué)是一款非常好用的情緒管理軟件,它可以幫助用戶(hù)在線(xiàn)管理自己的情緒,并且還可以和ai機器人聊天,為用戶(hù)提供有效的建議,如果你也感到壓力大,不妨趕緊下載試試看吧。

    小晴同學(xué)功能介紹

    [AI聊愈]

    即時(shí)傾訴,有問(wèn)必答。隨時(shí)對小晴說(shuō)出你的困擾吧,ta會(huì )根據你的情緒狀態(tài),為你提供調節建議和合適的“情緒處方”。

    [趣味減壓]

    減壓內容基于積極心理學(xué)研究理論,結合正念、音樂(lè )、CBT等療法而設計,深度釋放你的壓力與不良情緒,堅持練習還可以提高情緒的控制力,塑造積極人格。

    [解憂(yōu)社區]

    小晴還為你提供了一個(gè)溫暖、陪伴、互助的社區,你可以安全表達內心的困擾,體會(huì )被看見(jiàn)與被接納的感受。

    [情緒管理]

    小晴會(huì )幫你記錄每日心情,觀(guān)察與追蹤情緒的變化,找到并分析出現“ 壞情緒”的原因,告訴你如何應對“壞情緒”的方法。

    小晴同學(xué)亮點(diǎn)介紹

    1、在這里添加新的待辦內容,用戶(hù)都可以輕松的進(jìn)行設置密碼。

    2、可以查看翻閱自己的情緒管理歷史,了解自己的變化;

    3、里面擁有著(zhù)非常簡(jiǎn)單的操作方式,隨時(shí)都可以在這里進(jìn)行記錄;

    小晴同學(xué)優(yōu)勢介紹

    1、幫助你一步步覺(jué)察想法、情緒、身體壓力和習慣性反應;

    2、學(xué)習更好地和自己的情緒相處,從情緒化中回到平和;

    3、現實(shí)中,很多人都在情緒的泥潭和糟糕的關(guān)系中苦苦掙扎。

    應用截圖

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